ONFORM VIDEOANALYSE

Tijdens een videoanalyse van Cooymans Performance brengen we jouw techniek letterlijk in beeld. We analyseren jouw bewegingen tijdens het zwemmen, fietsen en/of hardlopen en zoeken naar verbeterpunten die kunnen bijdragen aan een efficiëntere en betere uitvoering.

Met professionele videoanalyse kunnen we bewegingen vertraagd en beeld voor beeld bekijken. Hierdoor zien we details die tijdens een normale training vaak moeilijk waar te nemen zijn. Denk bijvoorbeeld aan je lichaamshouding, bewegingspatroon, timing, positie en coördinatie.

Wat analyseren we?

Afhankelijk van de gekozen analyse kunnen we onder andere kijken naar:

• Zwemmen: ligging in het water, arm- en beenbeweging, timing, rotatie en ademhaling.
• Fietsen: houding op de fiets, stabiliteit van bekken en romp, knie- en enkelbeweging, beweging van bovenlichaam en schouders, handpositie en stuurgedrag, houding tijdens klimmen en dalen, kijkrichting, druk op de wielen, bochten snelheid, remmoment,
• Mountainbiken: traptechniek op technische beklimmingen, lichaamshouding & heuppositie, fietshouding, blijven zitten versus staan, rempunten, tractie, cadans, instuur moment, bochtentechniek, lijnkeuze, afdalen, kijkrichting, gewichtsverdeling.
  Hardlopen: lichaamshouding, pasfrequentie, voetplaatsing, beenhouding, armactie en loopcoördinatie.

De beelden kunnen worden vertraagd, naast elkaar worden gezet en voorzien van visuele aanwijzingen. Hierdoor wordt duidelijk wat je doet, waarom dat relevant is en waar je gericht aan kunt werken.

Van analyse naar verbetering

Een videoanalyse is geen verzameling losse technische opmerkingen. Het doel is om een beperkt aantal concrete verbeterpunten te vinden waar je daadwerkelijk mee aan de slag kunt.

Na de analyse ontvang je duidelijke feedback en praktische aandachtspunten die je kunt toepassen in je trainingen. Zo wordt de analyse een startpunt voor verdere ontwikkeling, in plaats van alleen een momentopname.

Je krijgt dus niet alleen te horen wat er beter kan. Je krijgt te zien wat er gebeurt en weet vervolgens precies waar je aan kunt werken.

Voor wie?

De videoanalyse is geschikt voor triatleten, hardlopers, wielrenners en zwemmers die hun techniek doelgericht willen verbeteren. Of je nu net begint met triathlon of al jaren op hoog niveau traint, een objectieve blik op je techniek kan waardevolle inzichten opleveren.

Bekijk je techniek. Begrijp je beweging. Train gerichter.

Dit krijg je.

Elke analyse levert drie dingen op:

1. Inzicht
Je ziet wat er daadwerkelijk gebeurt.

2. Prioriteit
We bepalen welke verbeterpunten de meeste impact hebben.

3. Actie
Je krijgt concrete aandachtspunten waarmee je tijdens je trainingen aan de slag kunt.

Geen eindeloos technisch rapport

Je hoeft geen expert te worden in biomechanica.

Wij vertalen de analyse naar een paar duidelijke punten:

Dit zien we.
Dit betekent het.
Dit gaan we eraan doen.

Van beeld naar actie

1. Film volgens de instructies
Film jezelf volgens onze duidelijke instructies, of gebruik bestaande trainings- of wedstrijdbeelden.

2. Upload je beelden
Upload de video’s eenvoudig vanaf je mobiel naar de app, je ontvangt na aanschaf direct een uitnodiging waardoor jouw beelden in een privé omgeving in een app komen te staan en worden gedeeld met Cooymans Performance.

3. Ontvang jouw analyse
Wij analyseren jouw beelden en geven je duidelijke, persoonlijke feedback met concrete verbeterpunten waar je direct mee aan de slag kunt.