Sven Tellegen IM 70.3 Maastricht – Persoonlijk en op maat!

Voor de Ironman 70.3 in Maastricht van 2022 wilde ik mijn voeding goed aanpakken, ik had vooraf vaak twijfels omdat ik leeg liep aan het einde van de triathlon en het gevoel had dat het door mijn voeding kwam. Zelf heb ik geen tot weinig kennis over aanpak voeding voor en tijdens de triathlon, daarom heb gekozen om op dit vlak met Bart samen te werken omdat hij ervaring heeft in de triathlon sport en kennis in de vorm van theorie. Het doel: niet leeg raken door het gebrek aan voeding tijdens de 70.3.

Het resultaat: 4:25:35 op de 70.3, 18e overall en 3e in mijn age group 18-24!

Ik zou dit aanraden aan alle duursporters, het is verstandig om je bewust te zijn wat je inname is tijdens zware inspanning. Hierdoor heb ik o.a. geleerd om Carboloaden te gebruiken in voorbereiding van een zware wedstrijd.

 

 

stuur bericht
1
Stuur me een berichtje
Hi, hoe kan ik je helpen?